猫背プログラム｜千葉市中央区 かもめ鍼灸整骨院

猫背姿勢の状態とは、「背中が丸くなり、顔が肩よりも前に突き出している状態」を指します。
この状態になることにより、「首・肩・背中・腰回りの筋肉の状態が悪くなり、様々な痛みや不調を引き起こすことになります。

この状態を放っておくと、前に傾いた頭を支えようとして、身体の他の部分に負担がかかります。
筋肉の付着部位である背骨もゆがみやすくなり、周囲にある神経が圧迫され、自律神経が乱れたり、「首痛、肩こり、腰痛、偏頭痛、目のかすみ、耳鳴り」など痛みの原因になってきます。

人の頭の重さは、体重の約10％。体重50kgの方は約5㎏が頭の重さになります。これはボーリングの玉と同等の重さと言われています。
正しい姿勢であれば、これほどの重さでも負担が少なく頭を支えられますが、猫背姿勢や姿勢のバランスが崩れた状態だと均等に頭を支えられないため、負担が強い首、肩、背中周りに不調が出やすくなってしまいます。

デスクワークが多い人などに発生する確率が高く、子供の頃の座っているときの姿勢などが大きく影響します。
最近ではスマートフォンの普及も姿勢の乱れの一因となってきております。

猫背は背中が丸まってきてしまうのですが、その分反り腰が強くなってしまい、無理に自分で姿勢を正そうとしてしまうと、腰に大きな負担をかけてしまうこともあります。
胸の筋肉がゆるむ癖がついてしまっているために、肩が前方に傾きやすくなってしまいます。

千葉市中央区のかもめ鍼灸整骨院では、背骨を整え、前方に巻き込むように入ってしまっている肩を正しい位置に戻していきます。

もう一つの重要ポイントが、頸椎になります。
猫背になってしまうと頸椎の前彎が少なくなり、ストレートネックという状態になります。 猫背とともに多くなってきており、頸椎の矯正も行い、正しい姿勢に戻していくことも大切になっていきます。

初めての方は、状態を詳しく確認するため施術前に検査を行っていきます。
現在の状態を詳しく共有することにより、お客様のお身体に対する理解も深まり、安心して施術を受けていただけます。

姿勢の悪さは、足を組んだり、立つ時の重心の偏りだったり、デスクワークなどで長時間同じ姿勢だったり、普段の生活の癖や習慣からくるので、自分で気を付けていてもなかなか良くならないのが現状です。
姿勢が良くなったと思っても、すぐに元に戻ってしまうことが多いです。この状態を放っておくと、長引く肩こり、腰痛や目の疲れや頭痛に悩むことになります。
これらを整えることにより、痛みや不調を解消していき、健康な身体づくりを行い、笑顔で充実した生活をしていただきたいと考えております。
近年デスクワークの増加やスマートフォンの普及により、若くして姿勢の乱れや猫背姿勢になる方が非常に多くなってきております。 姿勢の乱れや猫背姿勢は普段の姿勢や日常生活のクセの負担の積み重ねです。
ご自身で行える日常生活のクセの改善、セルフケア指導なども行っていきます。

施術時間

初回はカウンセリングがございますので、多めにお時間を頂いております。

料金

※筋肉の調整が必要な状態の場合は、＋筋肉調整の施術料金がかかります。